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• Anamnesi medica in relazione alla settimana di gravidanza/periodo di allattamento e alle patologie presenti o pregresse

• Anamnesi alimentare e dell'attività lavorativa e sportiva

• Rilevazione dei dati antropometrici (peso, altezza)

• Analisi della composizione corporea con la bioimpedenziometria per analizzare nello specifico massa muscolare, massa grassa, stato di idratazione con eventuale ritenzione idrica

• Determinazione degli obbiettivi del trattamento per il benessere sia della mamma che del bambino

• Valutazione di eventuali trattamenti medico/estetici, permessi in gravidanza previo accordo con la ginecologa, per aiutare nel contrastare fastidi come gambe gonfie e ritenzione di liquidi.

• Realizzazione di un piano alimentare personalizzato, basato sulle tue abitudini, su eventuali sintomi concomitanti come l'emesi gravidica e sul benessere del bambino.

• Educazione alimentare con consigli utili, specifici in relazione al quadro clinico.

• Esempio di menù settimanale con alcune ricette light ma sfiziose, per imparare a mangiare sano ma con gusto.

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*è possibile effettuare la consulenza in studio, online e a domicilio