Dietista Nutrizionista Dott.ssa Chiara Patalano
Chi sono?
Sono una Dietista clinico professionista, laureata all'università di Genova con 110 e lode in Dietistica – Dipartimento di Medicina e Chirurgia. Ho deciso di intraprendere la strada della libera professione perchè la relazione con il paziente è la mia fonte di ispirazione nel migliorarmi ogni giorno per ottenere dei risultati concreti insieme. Sono convinta che l'amore per se stessi e la buona cucina, siano la combinazione perfetta per evadere dalla classica dieta fatta di privazioni e monotonia. Il percorso che faremo insieme sarà fatto di ascolto, comprensione e insegnamenti per riuscire a vedere il cibo come quello che realmente è.. UN PIACERE !!
"Prenditi cura del tuo corpo. È l'unico posto in cui devi vivere."
Jim Rohn
Cosa ti propongo?
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BASTA RESTRIZIONI
La NO DIET ti permette di non dover più fare diete senza carboidrati che ti fanno patire la fame, ma ti aiuta a fare scelte consapevoli con un'alimentazione varia e completa. Mangerai quello che più ti piace ma nel modo giusto. Non vedrai più la dieta come un periodo di privazioni ma vedrai il cibo per quello che realmente è.. UN PIACERE!
2
BASTA DIETE MONOTONE
La NO DIET si basa su un piano alimentare personalizzato. Verrai ascoltato e ti aiuterò a raggiungere il tuo obbiettivo, senza però tralasciare le tue abitudini, i tuoi gusti e le tue emozioni. L'alimentazione durante la giornata sarà composta da 3 pasti principali con 2/3 spuntini e i piatti varieranno tutti i giorni. Ti darò anche delle ricette di piatti gustosi che ti permetteranno di mangiare con piacere ma in modo salutare.
3
BASTA EFFETTO YO-YO
Molti pazienti vengono da me dicendo "ho provato molte diete ma dopo poco riprendo più del peso perso". Con la NO DIET si annulla questo effetto yo-yo del peso, nocivo per la salute e il metabolismo, e si ottiene un calo di peso costante e duraturo. Imparerai a conoscere ed amare il cibo, vedendolo come un tuo alleato per il raggiungimento della forma fisica desiderata.